UTOLSÓ LEHETŐSÉGEK JAN 15-IG !
A KÉPZÉSI CSOMAG ÁRA 99.000 Ft helyett csak 49.500 FT
ÚJÉVI AKCIÓ: MAI vásárlás esetén +1 ingyen tananyagot kérhet!
Stresszkezelés tréner
A stressz nem feltétlenül rossz, hanem az életünkben jelentkező feladatokkal, nehézségekkel való megküzdés elkerülhetetlen, sőt nélkülözhetetlen része. A problémák, konfliktusok, a stressz, a létrejöttét nem lehet megszüntetni, megakadályozni. Fontos, hogy hogyan kezeljük, illetve van-e lehetőség belőle valamilyen hasznot kialakítani
Mi tesz egy stresszkezelés tréner?
A stresszkezelés tréner célja, a résztvevők készségeinek fejlesztése, a konfliktusok és stressz kezelése, megelőzése területén. A készségfejlesztés módszere, hogy a tréner a résztvevőket egyénileg segíti abban, hogy azokat a készségeket, amelyeket fejleszteniük kell, és megfelelő iránymutatatást ad abban, hogy milyen módon lehet ezeket erősíteni.
A stresszkezelés tréning eredménye:
A stresszkezelés tréner kommunikációs oldalról is fejleszti a stressz kezelését. Stresszhelyzetben nem mindegy ugyanis, hogy hogyan kommunikálunk. A konfliktuskezelési módszerek sikerét a megfelelő kommunikáció is meghatározza. A vállalaton belüli konfliktusok gyakoriak. Ez adódik az emberi természetből, a válság okozta körülmények megváltozásából, és ezen kívül sok más egyéni, szubjektív ok is kiválthatja. A konfliktusok létrejöttét nem lehet megszüntetni, megakadályozni, de fontos, hogy hogyan kezeljük, illetve van-e lehetőség a konfliktusokból a vállalat számára valamilyen hasznot kialakítani.
-
Önismeret, önmagunk és mások észlelése:
- Kompetencia fogalma megjelenése
- Johari ablak – nyílt és zárt kompetenciák
- Viselkedésben fellelhető tulajdonságok ismerete
- Interperszonális észlelés
-
Asszertivitás:
- Az asszertív, agresszív és az alárendelődő viselkedés jellemzői és következményei
- Hogyan legyünk asszertívek?
- Önismeret
- Hogyan mondjunk nemet?
- Stresszhelyzetek asszertív kezelése.
- A kritika és a dicséret asszertív fogadása
- Asszertivitás a testbeszédben
-
Konfliktus és probléma kezelés:
- A konfliktusok és problémák keletkezése
- A konfliktusok és problémák természete, fajtái
- A konfliktusok és problémák feloldásának eszközei
- A stressz mint nyereségforrás
- A saját érzelmek, indulatok tudatosítása és kezelése
-
A konfliktus. probléma, stressz mint folyamat
- Személyközi és csoportok közötti konfliktusok összefüggései
- Nehéz interperszonális helyzetek: harag, agresszió, elutasítás, ellenvetések kezelése
- A konfliktuskezelés stratégiája
- Konfliktusok a szervezetben és magánéletben
- A szervezeti konfliktusok kialakulása és folyamata
- A változásokkal szembeni ellenállás szervezeti és személyi okai
- A konfliktusok típusai
-
Stresszkezelés:
- Mitől válik egy helyzet stresszkeltővé?
- Lehetséges okok, fiziológiai és pszichés reakciók, a tartós stressz következményei
- Akut stresszleépítés
- Személyes válságmenedzsment
A témákhoz kapcsolódóan sok-sok feladat, gyakorlat, videó segíti a megértést és alkalmazhatóságot a tanulás során.
Sikeres vizsga esetén Stresszkezelés tréner minősítést szerezhetsz.
UTOLSÓ LEHETŐSÉGEK JAN. 15-IG !
A KÉPZÉSI CSOMAG ÁRA 99.000 Ft helyett csak 49.500 FT
ÚJÉVI AKCIÓ: MAI vásárlás esetén +1 ingyen tananyagot kérhet!